Água

    A água é um elemento precioso à vida e todos sabemos que este elemento representa cerca de 60% do peso corporal de um adulto.

As funções da água no organismo são muito diversas. Intervém em inúmeras reações químicas que fazem o organismo funcionar devidamente: na digestão e funcionamento intestinal, na regulação da temperatura corporal, no transporte de nutrientes, oxigénio, detritos metabólicos, enzimas e hormonas. Tem igualmente um papel estrutural, participa na lubrificação das articulações e protege estruturas vitais como os discos intervertebrais e o cérebro. Isto significa que manter uma boa hidratação é fundamental para uma boa saúde, a todos os níveis.