Manter um estilo de vida saudável é determinante de uma boa saúde, sendo vários os fatores que podemos influenciar de forma a contribuirmos para aumentar o nosso bem-estar.

Praticar uma alimentação saudável, combater a inatividade física, não fumar, não consumir álcool em excesso, dormir bem e saber gerir o stress são algumas das condições que se refletem numa boa saúde.

É de extrema relevância que cada pessoa tenha consciência do seu papel na promoção da saúde e qual a melhor forma de a gerir.

Conheça aqui algumas dicas que contribuem para uma vida mais saudável…