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João Francisco Lima, José Mata e João Kopke juntam-se numa talk sobre os benefícios do surf para a saúde mental

BUONDI Surf é Terapia
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João Francisco Lima, José Mata e João Kopke reuniram-se esta quarta-feira, 28 de junho, enquanto oradores da talk ‘BUONDI® Surf é Terapia’. Os três juntaram-se a Marta Paço (bicampeã mundial de surf adaptado), Teresa Abraços (ex-campeã nacional de surf e Presidente da SURFaddict), e Ema Shaw Evangelista (Psicóloga Clínica e Fundadora da Wave by Wave) para um momento de debate sobre o impacto que o surf pode ter na ansiedade e no stress.

João Kopke, Marta Paço, João Francisco Lima, Teresa Abraços, José Mata e Ema Shaw Evangelista

 

João Francisco Lima, jovem com um papel ativo na consciencialização e promoção da saúde mental, e Ema Shaw Evangelista foram os moderadores deste debate, partilhando com a audiência ferramentas para combater questões relacionadas com a ansiedade e o stress.

A iniciativa da marca de cafés portuguesa BUONDI® contou com testemunhos em primeira mão dos vários oradores da talk. José Mata partilhou com a audiência o primeiro episódio de ansiedade que experienciou, em palco, e que o levou a fazer terapia. O ator revelou ainda que os dez anos de terapia o ajudaram a ganhar ferramentas para trabalhar e aceitar a sua ansiedade.

Já o surfista profissional João Kopke partilhou com o público presente o momento em que resolveu desafiar a sua claustrofobia, ao ter decidido entrar numa caverna. O surfista quis confrontar-se e admitiu ter saído desta experiência com um maior controlo sobre a sua fobia, que o deixava num estado de ansiedade.

Marta Paço, atualmente bicampeã mundial de surf adaptado, mostrou a fragilidade que muitas vezes sentia sempre que entrava no mar, especialmente em momentos de competição. Aprendeu a aceitar a ansiedade e o medo, encontrando ferramentas que a ajudassem nestes momentos – um deles verbalizar o que sentia com o seu treinador.

Para a surfista e Presidente da SURFaddict Teresa Abraços, o início da prática de surf foi marcado pela pressão que sentia, por se tratar de uma modalidade dominada essencialmente pelo sexo masculino. Partilhou de que forma conseguiu ultrapassar este seu desafio e contribuir para um surf mais inclusivo – um percurso que a levou a tornar-se, recentemente, presidente de uma das instituições que mais trabalha a inclusão no surf.

“É a partilhar que nos relacionamos e percebemos que não estamos sozinhos, nestas lutas que vamos travando no nosso dia a dia” foi a frase que encerrou esta conversa, palavras de Teresa Ferreira, Brand Manager da marca BUONDI®.

A 1ª edição da talk ‘BUONDI® Surf é Terapia’ foi aberta ao público e contou com a participação de cerca de 50 pessoas no Pé Nu Beach Club, na Praia de São João da Caparica.

Em breve poderão assistir ao live da talk na página de YouTube da BUONDI.